SEANCES DE SOPHROLOGIE

Les différents thèmes de ces séances: Découvrir la sophrologie, évacuer les tensions, évacuer le stress, se détendre, améliorer sa respiration, installer le lâcher prise, éliminer la nervosité, chasser la fatigue, installer le bien être, activer la vitalité. Le tarif d' une séance d' une heure est de 12€ Forfait de 10 séances valable sur l' année en cours : 100€ Il est indispensable de réserver vos places avant toute séance. Places limitées. Une séance différente est proposée à chaque rendez-vous sans suivi particulier pour ces dates. Chacun est libre ensuite d' échanger ou pas sur son expérience vécue, de constater les différences ou les similitudes des ressentis. Comptez 4 séances pour ressentir les effets physiologiques : Redécouvrir son corps, ses sensations ou ressentis, sa respiration, réduire ses tensions musculaires demandent un minimum d' apprentissage. Thématique du sommeil Vous faites partie des personnes ayant des problèmes de sommeil, ces séances sont pour vous. Je vous propose une thématique de 12 séances sur le sommeil. La sophrologie est à la portée de tous. Je vous transmettrai des techniques pour vous détendre et pour retrouver un sommeil réparateur. La présence à toutes les séances est indispensable pour un résultat optimum. Forfait pour les 12 séances : 120€ (possibilité de régler en deux fois). Chaque séance dure une heure. Ouvert à tous. Tenue confortable. Réservation obligatoire. Objectif pour le groupe : Mieux gérer les différents problèmes du sommeil au quotidien. Durant nos séances, nous évacuerons les tensions, les angoisses, nous installerons la détente, la sécurité..., pour favoriser l' endormissement et développer un sommeil réparateur. Lieu: Ces séances se feront toutes à la Guinguette des Pêcheurs 12 quai de l' Oise - Rieux. (à 50m de la gare de Rieux-Angicourt).