© Sophrofleurs 2016
L’accompagnement à la maternité et à la parentalité
Bonjour à tous,
Le
9
février
dernier,
je
vous
ai
proposé
une
émission
sur
le
thème
de
la
périnatalité
;
L’accompagnement
à
la
maternité
et
à la parentalité avec la
sophrologie
.
En
effet,
la
sophrologie
vous
accompagne
durant
votre
grossesse
et
à
la
préparation
à
la
naissance,
elle
propose
avec
ses différents outils des réponses adaptées à ce passage de la vie d’une femme.
La
sophrologie
permet
de
vivre
son
accouchement,
de
prendre
conscience
de
ce
qui
se
passe
dans
votre
corps,
d’établir
une
relation
privilégiée
avec
son
enfant.
Elle
permet
de
préparer
le
corps
et
l’esprit
afin
que
la
maternité
se
déroule
dans
un
climat
de
bien-être
et
de
détente.
Elle
intervient
en
complémentarité
de
la
préparation
théorique
délivrée
par
les
équipes médicales et va permettre d’intégrer et d’approfondir la relaxation et la respiration.
La
respiration
constitue
l’étape
première
de
la
détente.
Il
est
important
de
savoir
bien
respirer,
car
lorsque
nous
sommes
sous
pression,
stressées,
notre
respiration
devient
courte,
rapide
et
haute.
Plus
nous
nous
crispons,
nous
sommes
anxieux,
plus
nous
respirons
mal.
Bien
respirer
permet
donc
de
réduire
instantanément
le
niveau
de
stress.
Il
est
très
important
de
vous
entrainer
à
bien
respirer
dès
le
début
de
votre
grossesse.
La
respiration
sera
également
très
importante
lors de votre accouchement.
Les
Fleurs
de
Bach
peuvent
vous
aider
en
accompagnement
ou
en
parallèle.
C’est
évident
que
chaque
personne
est
différente et que les trente-huit fleurs couvrent différentes émotions, chaque demande doit être étudiée différemment.
Je
vous
rappelle
que
les
Fleurs
de
Bach
et
la
sophrologie
ne
se
substituent
en
aucun
cas
à
une
décision
médicale,
à
une consultation médicale ou à un traitement médical.
Le
fait
de
prendre
conscience
que
vous
avez
un
bébé
qui
grandit
en
vous,
vous
comble
de
joie.
Vous
serez
très
positive,
cependant
des
inquiétudes,
des
doutes,
des
peurs
peuvent
intervenir
sur
votre
capacité
d’assumer
la
responsabilité
de
mettre
au
monde
ce
merveilleux
bébé
qui
est
en
vous.
Lors
de
votre
grossesse,
vous
pouvez
vous
retrouver
face
à
une
émotion forte.
Les
futures
mamans
qui
prennent
les
élixirs
au
cours
de
leur
grossesse
bénéficient
particulièrement
de
cette
thérapie.
En
effet,
les
états
d’âme
qui
surgissent
pendant
la
grossesse
sont
extrêmement
changeants.
Ces
sautes
d’humeur
s’équilibrent
avec
les
Fleurs de Bach.
Au
fur
et
à
mesure
de
votre
grossesse,
votre
corps
change.
Manger
pour
deux,
ne
veut
surtout
pas
dire
deux
fois
plus,
mais
deux
fois
mieux.
La
prise
de
poids
est
en
moyenne
de
12
kilos,
je
dis
bien
en
moyenne,
tout
dépend
ensuite
de
chacune
et
de
votre
morphologie
(votre
médecin
vous
donnera
des
conseils).
Il
n’y
a
pas
de
règle
ni
de
norme
à
suivre
et
comme
je
vous
l’ai
dit
ci-dessus
les
kilos
pris
pendant
la
grossesse
varient
d’une
femme
à
l’autre.
La
sophrologie
vous
aide
à
renouer
avec
votre
corps
et
faire
de
lui
un
allié.
Il
est
très
important
de
garder
une
alimentation
saine
et
équilibrée
avec
toutes
les
vitamines,
tous les minéraux, toutes les protéines et les fibres nécessaires.
Durant
la
grossesse,
le
sommeil
est
également
très
important,
il
peut
parfois
se
dérégler
à
cause
du
stress,
des
peurs
que
peuvent ressentir la future maman.
La
sophrologie
et
les
Fleurs
de
Bach
vous
apporteront
un
bien
être,
une
confiance
en
vous,
vous
apprendrez
à
respirer,
à
développer
votre
pensée
positive.
En
apprenant
à
vous
relaxer,
à
vous
détendre,
vous
apporterez
également
une
sensation de bien-être à votre bébé.
La
grossesse
est
un
moment
unique
dans
la
vie.
L’amour
que
vous
portez
pour
votre
enfant,
le
partage,
le
lien
est
la
garantie pour lui d’une vie saine, équilibrée et heureuse. Votre bébé est unique.
Si vous souhaitez des renseignements ou prendre un rendez-vous, je suis joignable par mail sur
sandra.sophrofleurs@yahoo.fr ou au 07.89.29.66.12
En attendant, prenez soin de vous. Je vous souhaite neuf mois de bonheur !
Une maman zen = un bébé zen
Très belle journée
o
Photo: Mood Board / Rex Featur/REX/SIPA